📘 "5 Señales de que la Parte X Gobierna tu Carrera (y Cómo Detenerla)"

Inspirado en el libro Cobrando Vida de los expertos en desarrollo personal, Dr Phil Stutz  y Dr. Barry Michels.

1. ¿Tu mente es tu peor jefa? Estas son las señales:

La Parte X (una voz de un critico interior que te convence de la imposibilidad),  te hace creer que eres tu mismo/a y su verdadero objetivo es descalificarte siempre. ¿Cómo saber que tan activo esta en tu trabajo?

🚩 Te paraliza el "¿Y si...?": Cuando vas de actuar, imaginas fracasos catastróficos.

🚩 Comparas tu trabajo con los demás: Sientes que nunca estás a la altura.

🚩 El perfeccionismo es tu mayor trampa: Prefieres no terminar proyectos antes de arriesgarte a  un error o equivocarte.

🚩 Cedes tu voz en reuniones: Piensas: "Mi idea no es lo suficientemente buena".

🚩 Te sientes agotado/a, pero no productivo/a: La ansiedad roba tu energía.

2. La Herramienta de los 3 Pasos (del libro Cobrando Vida):

Cuando la Parte X te posea, recuerda este método:

🔍 Etiquétala: Al sentir que la duda o el miedo aparecen, di en voz alta: "Ahí estás, esres mi Parte X. Te conozco". Nombrarla resta su poder.

❄️ Congélala con tu superpoder: Imagina que tienes un superpoder, le lanzas un rayo que la congela. ¡Tú controlas ahora la situación!

💧 Conviértete en agua vital: Cierra los ojos, siente cómo tu cuerpo se afloja, se relaja y tu mente fluye como un arroyo. Repite: "Soy flexible, creativo/a y soy capaz".

3. El Resultado: De prisionero/a a protagonista

La Parte X nunca desaparece, pero la inactivas cuando:

🎯 Usas la herramienta en tiempo real: En juntas y reuniones, al enviar un correo importante o al tomar decisiones decisivas o simplemente al empezar cualquier labor y escuchas esa voz que te inmoviliza.

🎯 Celebras pequeños triunfos: Toma nota de cada vez que logras silenciar al crítico interno, anótalo en un "Diario de Victoria".

🎯 Recuerdas tu esencia: Eres un ser en evolución, no un proyecto terminado.

4. Tu Misión Hoy (¡Sí, Ahora Mismo!):

Cada vez que la Parte X quiera sabotear tu trabajo, activa tu Fuerza Vital. Como dice el libro Cobrando Vida: "Tu poder no está en eliminar el miedo, sino en elegir quién lidera: el temor o tu potencial".

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